健康な人を数名集めて、睡眠時間の与える影響を調べた実験があります。健康な人とはまず睡眠時間が一定しています。いずれも７～８時間の睡眠で過ごされて います。そこでこの睡眠時間を１時間だけ減らしたり、増やしたりした結果の健康状態を検査してみると、いずれも血糖値や血圧は...